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Watch :3
03:15
※잠들어있는 엉덩이를 깨워라※ 몸신에게 배워보는 엉덩이로 계단 오르는 법! | 나는 몸신이다 285 회
122K views
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4 years ago
채널에이드: 채널A Drama & Enjoy
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Watch :3
09:10
계단 하나면 힙업 완성!/계단 오르는 완벽한 방법
20K views
•
3 years ago
피트니즈 FITNEEDS
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Watch :3
04:00
계단 운동 힙업 만들기 (무릎 안아프게 계단오르기)
418K views
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6 years ago
Minsoo Go
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07:28
[Exercise Vlog] Stair Climbing Exercise Method/Best Hip-Up Exercise/10 minutes a day aerobic
9.1K views
•
3 years ago
집나간복실이
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Watch :3
10:35
[건강 알고리즐]살 빼고, 근육 키우는 계단 걷기 2가지 원칙!
220K views
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1 year ago
채널A News
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Watch :3
01:11
1분만에 배우는 천국의계단 힙으로 타는법
35K views
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1 year ago
준피트
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Watch :3
06:22
매일 엉덩이를 활성화 하고 힙업 하는 가장 쉬운 방법 2 | 아주 특별한 계단오르기(CLIMB STAIRS)
1.9K views
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1 year ago
업앤고
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Watch :3
04:29
엉덩이에 대한 진실과 거짓! 힙업에는 계단 오르는 것이 가장 좋다? #힙업 | 행복한 아침 1134 회
345 views
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1 year ago
채널아하: 채널A Health & Asset
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Watch :3
14:25
계단 오르기 운동, 어떤 효과?│내가 느낀 장점 5가지│계단 운동 초보자 꿀팁│루틴 만들기 방법
275K views
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1 year ago
포엘스 4LS
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09:59
계단오르기 다이어트 7일간 60층 계단을 오르면 생기는 일 / 집에서 계단오르기 / 계단오르기 운동효과 / 급찐급빠 운동으로 딱!
325K views
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3 years ago
카라향
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13:26
O원으로 가능한 완벽한 운동?🏃♂ 일주일 계단 오르기 챌린지 [Eng/🔥NEW 코너 알아내랑🔥]ㅣ다노티비
891K views
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4 years ago
DanoTV
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04:19
[ENG]🦵계단 오르기 운동! 대부분은 잘못오르고 계십니다❌! 가장 효과적인 방법으로 계단을 오르고 내리면서 건강도 챙기고 통증도 예방하세요!🟢#계단운동#계단오르기
171K views
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2 years ago
닥터 코뿔소 Dr. Rhino
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08:42
계단운동 해도 되나요?
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3 years ago
정선근 TV
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02:57
계단오르기 매일 100층 한달하면 뱃살 빠질까?
62K views
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3 years ago
힘내라40대
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15:35
잘못된 계단 운동은 무릎 부상을 가져 올 수 있어요. 올바르게 계단을 오르내리는 운동 자세를 알려드립니다. │ 클래스e │ 뇌벨업
534K views
•
1 year ago
EBSCulture (EBS 교양)
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01:24
힙업 계단만 있으면 문제없어요^^
160K views
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8 years ago
바디해커, 아놀드홍
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02:51
[기분 좋은 날] 초간단 엉덩이 근육 키우는 법 <계단 오르기> 20200317
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4 years ago
MBClife
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03:32
관절에 무리가 가는 까치발은 No No~ <계단 제대로 오르내리는 법>①
108K views
•
4 years ago
MBN Entertainment
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Watch :3
00:49
근력운동의 중요성🏋🏻♀️ | 같은 64kg 운동 전후 비교 #shorts
536K views
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1 year ago
안녕설기 seolki
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02:05
생로병사의 비밀 - 계단 오르기의 놀라운 운동 효과!.20160323
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8 years ago
KBS 다큐
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